خواتین میں بالوں کے گرنے سے بچنے کے لیے کیا ٹوٹکے ہیں؟

لمبے، چمکتے اور پرتعیش بال بہت سے لوگوں کی علامت ہیں، خاص طور پر خواتین۔ ایک خاتون کے بال اس کے بہترین باقاعدہ ساتھی ہوتے ہیں کہ وہ اسے ظاہر کرنے اور واضح طور پر دکھانے کے لیے، اور یہاں تک کہ اس کے مساوی s-e-x ساتھیوں کے ساتھ جھگڑتے ہیں۔ جیسا کہ ہوسکتا ہے، یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ ان 60% خواتین میں سے ہیں، جو بالوں کے مسائل سے دوچار ہیں، تو آپ کو اپنے سر پر کم بال ہونے کا صدمہ معلوم ہوگا۔ سنگین مسئلہ یہ ہے کہ خواتین میں گنجا ہونا عوام کی نظروں میں اچھوت سمجھا جاتا ہے اور اس سے گنجے پن یا بالوں کے گرنے کے مسائل برداشت کرنے والی خواتین کی حد میں نمک کا اضافہ ہوتا ہے۔ خواتین اپنے خدشات کے بارے میں سیدھے سادے طریقے سے بات کرنے میں خود کو بہت عجیب محسوس کرتی ہیں، اس کے باوجود، مرد شفاف طریقے سے جانچ کر سکتے ہیں اور اس طرح سے علاج کے چند انتخابوں پر وار کرنے کے لیے تیار ہیں جن میں ادویات کے استعمال سے گنجے ہونے کا علاج، وغیرہ۔

آپ کسی بھی طرح سے واحد خاتون نہیں ہیں، جو بالوں کے مسائل کے بارے میں شفاف طریقے سے بات کرنے اور ان کا سراغ لگانے میں گنجے پن کو برداشت کر رہی ہیں اور پریشانی محسوس کر رہی ہیں۔ طبی معائنہ کے مطابق، ہر چار میں سے ایک خاتون بالوں کے مسائل سے دوچار ہے۔ خواتین اسی طرح تناؤ کا شکار رہتی ہیں، گنجا کیوں ہوتا ہے؟۔

عورت کے گنجے ہونے کی وجوہات کوئی بھی ہو سکتی ہیں، جیسا کہ؛ ناقابل معافی بالوں کی دوائیں، حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں، یا رجونورتی۔ تناؤ اور ناپسندیدہ غذائی پیٹرن بھی بالوں کے مسائل کا باعث بنتے ہیں۔ یہاں اور وہاں، خواتین میں بالوں کا کم ہونا موروثی ہو سکتا ہے۔ بالوں کا گرنا موروثی عنصر کے طور پر عام طور پر 18 سے 24 سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے۔

موروثی یا دیگر طبی عناصر کی وجہ سے گنجے ہونے کی سب سے زیادہ پہچانی جانے والی قسم ایلوپیشیا اینڈروجینک ہے۔ یہ بالوں کا ایک ایسا مسئلہ ہے جس میں بال بہت کمزور نکلتے ہیں، اس لیے کوئی بھی اسے دیکھ سکتا ہے۔ ایلوپیشیا ایریا ٹا بالوں کا ایک اور مسئلہ ہے جو باقاعدگی سے چھوٹے ننگے ٹھیک ہونے سے شروع ہوتا ہے، تاہم اس کے نتیجے میں مکمل گنجا ہو سکتا ہے، اس صورت میں کہ اس سے نمٹا نہ جائے۔ اس موقع پر کہ آپ اسے قبول کر سکتے ہیں، کل آبادی کا ایک چوتھائی حصہ کسی نہ کسی طرح کے بالوں کے مسائل سے دوچار ہے۔ اس کے علاوہ، خواتین میں بالوں کے کسی بھی قسم کے مسائل خود اعتمادی کو متاثر کرتے ہیں اور اب اور بار بار، تناؤ اور حوصلہ شکنی کی کوشش کر سکتے ہیں۔ 

بالوں کے کسی بھی قسم کے مسائل کو حل کرنے کا سب سے اہم مرحلہ ہے، گنجے ہونے کے خیال کو پہچاننا جس سے آپ برداشت کر رہے ہیں۔ بالوں کے مسائل کے علاج کے لیے علاج کے مختلف انتخاب دستیاب ہیں، جو مسائل کی ترتیب اور سنگینی پر منحصر ہیں۔ آپ کا PCP آپ کو آپ کی کھوپڑی پر لگانے کے لیے تیل/کریم/سالو تجویز کر سکتا ہے۔ اس موقع پر کہ گنجا ہارمونل یا فطری یا کچھ دیگر سنگین طبی حالات کی وجہ سے متوقع ہے، تو آپ کا بنیادی نگہداشت کا ڈاکٹر آپ کو مختلف دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔

بہبود کے ماہر سے مدد حاصل کرنے کے علاوہ، آپ گنجے ہونے سے بچنے کے لیے اپنے بالوں سے بھی نمٹ سکتے ہیں۔ کیسے؟

آپ کو بالوں کے خوفناک دنوں سے بچانے کے لیے یہاں چند اشارے اور دھوکے دیے گئے ہیں۔

1. اپنے کھانے کے معمولات کا تجزیہ کریں۔ صوتی چوٹیوں کو برقرار رکھنے میں غذائیت ایک ضروری حصہ لیتی ہے۔ بنیادی غذائی اجزاء، معدنیات اور پروٹین کی کمی سے بالوں کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ مدد کے لیے اپنے بنیادی نگہداشت کے معالج/غذائی ماہر سے پوچھیں۔

2. مفت اور قابل قبول ہیئرسٹائل کا انتخاب کریں۔ ہیئرسٹائل کے حوالے کریں جو آپ کے بالوں کے پٹکوں میں دباؤ پیش کرتا ہے۔ مثال کے طور پر؛ بند چوٹیاں، چگنون اور پلیٹس۔

. پرتوں والی کٹوتیوں سے پرہیز کریں کیونکہ یہ زیادہ توانائی کی الجھنیں پیدا کرتے ہیں۔

گرم ہیئر اسٹائل کرنے والے بڑے آلات کا استعمال نہ کریں، مثال کے طور پر برتن اور فکسنگ آئرن، کیونکہ یہ بالوں میں تناؤ اور ٹوٹ پھوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔

. بالوں کے ٹکڑوں اور بالوں کو بڑھانے کے لیے استعمال کریں یا اپنے بالوں سے توجہ ہٹانے کے لیے ٹوپیاں، سکارف اور دیوانے کے زیورات کا استعمال کریں۔

. اپنے اسٹائلسٹ کے ساتھ اپنے بالوں کی نشوونما کی نگرانی کریں، لیکن اس پر جنون نہ کر۔ 

 تناؤ گنجے ہونے کا ایک اہم محرک ہے۔ مثبت رہنے کی کوشش کریں۔